morning glory

1 kilo por favor

animula vagula

sabes qué? es increíble saber que la gente está y luego no está más, es tan
bobo lo que acabo de escribir pero es así el asunto (o el hasunto como
gustaba decir holiveira)

ahhhhh nuestro gatito plomo, mal genio, coqueto, insoportable y adorable por
partes iguales.

ahhhhh suspira ale, te oxigena...

Animula vagula, blandula
hospes comesque corporis,
¿quae nunc abibis?
in loca pallidula, rigida, nudula,
nec, ut soles, dabis iocos

"Alma, vagabunda y cariñosa,
huésped y compañera del cuerpo,
¿dónde vivirás?
En lugares lívidos, severos y desnudos
y jamás volverás a animarme como antes".
Publius Aelius Hadrianus (76-138)

(amelí lí lí.... linda mi amelí)

gato plomo forever

un gato plomo andaba dando vueltas por un tejado con vista a la bahía. ahí se emborachaba pensando que la pena se iría volando con una gaviota y yo me lo encontré justo ahí arribita en gálvez 93, aunque para ser exactos, el cruce fue poco antes en un bar porteño y yo que también andaba de luto por el tema de siempre: el amor y el corazoncito sángrale que sángrale. nos fuimos a una fiesta y gato tenía puesta una camisa de flores azules y sus brazos tenían costras, una extraña coraza de fuego. yo vi que ese gato tenía el corazón rojo rojo rojo y supe que cantaba para enamorar a las chicas que subían a ese tejado. y no supe cómo ni cuándo terminé en sus brazos que por entonces eran fuertes y generosos. (específicamente lo que ocurrió fue que lo tomé por asalto en la cocina preguntándole qué haríamos con este amor mientras lo besaba contra la puerta de la cocina que urgía mantener cerrada para que una de esas gatinhas que dormía allá cerca del tejado no supiera que su gato estaba muy ocupado con algo que se convertiría en un gran amor). me contó ese día que su héroe era james bond por eso de la elegancia y el atrevimiento de andar en cosas peligrosas y supe también de su propia boca que él tuvo el atrevimiento de militar y que por eso voló tan lejos un día a parís y luego tanta felicidad que vino pero siempre le dolió algo aunque no lo dijo tan seguido por que su alma de garoto le salvaba el pellejo tan seguidamente. y como este gato ya tenía muchas heridas pensaba que enamorarse no volvería a ser un camino posible. por eso cantaba y maulllaba y con su guitarra ponía play en caetano y todo pasaba a ser un día de fiesta. como cuando llegué con un congrio debajo de un brazo y un vino debajo del otro y lo cociné tan guapo tan guapo mientras él cantaba y cantaba en ese techo tan cerca del cielo y dice que fue entonces que pensó que a lo mejor yo podía ser su gata, pero como me veía medio loca sospechó de su intuición y seguimos con la fiesta. y seguimos con la fiesta. la última que hicimos fue en una casa patrimonial pues cada cual ya había abandonado los tejados para compartir eso que se llama VIDA. juntos claro está. y hasta encontramos esa canción que bailaríamos en la fiesta más buena de todas porque iba a ser la de nuestra boda, bella boda. lennon fue nuestro amigo de viaje. bueno pues, este gato plomo ya está por partir de esta vida, de la vida suya de la vida de todos, de la vida que se supone se vive por acá. porque tal vez esa vida sigue y cómo saberlo. yo sólo sé que el play list de su vida suena tan bossa, y lo imagino en ese techo donde era libre como un gato plomo libre, tocando su guitarra feliz. y sí, me cae una inmensa lágrima, y me cae otra y la que sigue es más gruesa que la anterior...

play list de biolab, un gato tan plomo, tan guapo:

-joana francesa

-dom de eludir

-eu seu que vou te amar

-insensatez

-meninho do río

-gota d'agua

-a flor da pele

-a rita

-para d' ondular

y esta:

tu carta espero

sabes donde me puedes mandar una cartita con tu nuevo destino?

Avenida Alemania 5054 / C° Alegre / Valparaíso.

ahí vivo

bajo las estrellas

frente al inmenso mar pacífico

me escribirás cuando todo acabe?

fuiste feliz?

tuviste una linda vida?

amaste con toda tu alma?

me puedes contar esas respuestas dibujándolas en una nube?

a veces el correo se pierde y puede que descubra el cartero que esa carta viene de

un lugar desconocido y no le de crédito...

donde sea que partas

me dices como son las cosas por allá

si de verdad anda diosito por esos lares

si ese tal pedro recibe a los buenos o si ese que anda con cachos te hace fiesta cuando le visitas

acá estaré yo con una velita y un incienso y tu recuerdo prendido a mi corazón mi querido oscár

defensa de las arañas

nano stern (músico de 24 años con la energía vital dibujada en los ojos) cuenta que escribió una canción para defender a las arañas abusadas en esa canción que cantábamos cuando chicos de esos elefantes que se balanceaban en sus telas. lindo no?

Medium Comunicaciones

http://radiovalentinletelier.cl/2010/01/1-ene-industrias-creativas/

(insensata de periodista entrevistada en radio valetín letelier... 97.3 fm)

autoretratos

mardefondo

madre

(postalcita registrada por la vale en casa nueva este veranito de dos mil diez)

raíces

Otros habrían hablado de “raíces”... Pero no es ése un vocabulario que yo use. No me gusta la palabra “raíces”, y menos aún me gusta la imagen. Las raíces se entierran en el suelo, se retuercen entre el barro, prosperan en las tinieblas; tienen al árbol cautivo desde que nace y lo nutren a cambio de su chantaje. “¡Si te liberas, te mueres!”.
A los árboles no les queda más remedio que resignarse, necesitan tener raíces; los hombres, no. Respiramos la luz, codiciamos el cielo, y cuando nos hundimos en la tierra es para pudrirnos. La savia del suelo natal no nos entra por los pies para subirnos hasta la cabeza, los pies sólo nos sirven para andar. Lo único que nos importa son los caminos. Ellos nos llevan: de la pobreza a la riqueza, o a otra pobreza; de la servidumbre a la libertad, o a la muerte violenta. Nos prometen, nos transportan, nos impulsan y, luego, nos abandonan. Y entonces nos morimos, igual que nacimos, a la vera de un camino que no habíamos escogido.
En contra de lo que sucede con los árboles, los caminos no brotan del suelo al azar de las sementeras. Tienen un origen, igual que nosotros.(...)


Amin Maalouf, Orígenes.

elecciones 2010

"...y una tarde de enero habíamos visto una vaca contemplando el crepúsculo desde el balcón presidencial, imagínese, una vaca en el balcón de la patria, qué cosa más inicua, qué país de mierda..."

EL OTOÑO DEL PATRIARCA
GARCIA MARQUEZ

SPM al acecho!

sindrome HIPER PRE menstrual

wikipedia y su chimuchina:

"El síndrome premenstrual (SPM), conocido en el pasado como tensión premenstrual, es un grupo de síntomas variables que se presentan antes de la menstruación en el 40% de las mujeres, de las cuales en un 10% de ellas se consideran agudos. Fue definido como síndrome médico por primera vez en 1931, por el doctor Robert Frank. Cuando los síntomas son agudos, se habla de Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM).

Los síntomas físicos pueden ser dolor de cabeza, calambres, distensión abdominal y estreñimiento o diarrea. Entre los síntomas emocionales se encuentran la irritabilidad, el letargo y labilidad emocional, manifestada como hostilidad, confusión y/o depresión. Con uno sólo de estos síntomas, ya se puede diagnosticar SPM (Hargrove y Abraham, 1982), sin embargo, hace falta al menos 5 de ellos para diagnosticar TDPM, durante un mínimo de 2 meses de seguimiento (APA 1987, APA 1994).

El SPM afecta entre un 30% y 80% de mujeres en edad fértil, aunque se supone que sus síntomas son más molestos al envejecer, y más frecuentes al superar los 30 años. Sin embargo, algunos estudios afirman que las adolescentes sufren SPM similar al de las mujeres adultas (Fisher et al. 1989).

Las teorías sobre la causa del padecimiento se centran en los cambios hormonales, la nutrición y el estrés. Dependiendo de los síntomas, puede recomendarse en su tratamiento el ejercicio, algunas técnicas para el manejo de la tensión, una adecuada terapia alimenticia o incluso medicamentos.

Cuando se hace el tratamiento en base al régimen alimenticio, se reduce el consumo de sodio y se sugiere aumentar la ingesta de proteínas y polisacáridos, así como evitar el uso de xantinas como la cafeína. Se ha demostrado que ingerir calcio previene o reduce los calambres, que en su defecto son mejor tratados con ibuprofeno."

valparadise

otra vez, para nuestro agrado, luis pita está presente en este jardín. esta vez con una imagen capturada en las ruinas de la calle Serrano en Valparaíso. un "recuerdo a olvidar", pero los porteños no se olvidan. el desastre ocurrido el 3 de febrero de 1997 en el corazón del barrio puerto que dejó el hueco perfecto para ser utilizado como "casahabitación" por este gañán es la expresión de una carga catastrófica que pareciera pesar sobre la ciudad patrimonial: terremotos, incendios, bombardeos y epidemias. a veces uno se pregunta si no le haría falta a la ciudad una especie de sahumerio que la limpie de tanta mala racha. pero como que así está hecha no más. una ciudad que jamás fue fundada, sólo nombrada por los españoles, un caserío olvidado en el fin de mundo que la modernidad la convirtió siglos más tarde en la perla del Pacífico. y aquí siguen sus casas colgando, sus perros vagando, su música sonando. y aquí llegamos los inmigrantes de ningún lugar para quedarnos por siempre jamás.

ioga

Estudio explica por qué el yoga baja el estrés y evita enfermedades

Científicos de EE.UU. revelan cómo la práctica regular de yoga reduce una proteína inflamatoria que se activa en situaciones estresantes y a la que se le vincula con una serie de enfermedades.

No es ningún misterio que la práctica regular del yoga es buena para salud, aunque hasta ahora no se sabía por qué. La respuesta la entregó un grupo de científicos de la Universidad Estatal de Ohio, que logró identificar, por primera vez, el mecanismo a través del cual esta disciplina lograría beneficios biológicos en nuestro cuerpo.

La investigación -publicada por la revista Psychosomatic Medicine- reveló que las personas que hacen yoga habitualmente presentan una menor cantidad de Interleukina 6 (IL-6) en la sangre: una proteína que se asocia con situaciones de estrés y envejecimiento y que actúa como mensajera diciéndole a los órganos y tejidos que se inflamen ante ciertos estímulos. Una respuesta que se ha relacionado con la aparición de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2, artritis y una larga lista de enfermedades vinculadas a la vejez. Por lo que hacer yoga, explican los expertos, protegería contra estos males.

No es todo. En el estudio también queda demostrado cómo esta actividad permite que ante situaciones de estrés, la Interleukina 6 inflame menos los órganos que en personas que no la practican. Algo que para los científicos significa un avance ya que a través del yoga se podría entrenar al cuerpo para que resista de mejor manera las tensiones.

"Sabemos que la inflamación juega un papel importante en muchas enfermedades. El yoga parece ser una manera sencilla y agradable para reducir estos riesgos", dijo Ron Glaser, co-autor del estudio y experto en inmunología y genética.

UNA CORAZA
Para el académico de la Facultad de Medicina de la U. Chile y director de la Escuela de Medicina y Cultura Oriental, Ernesto Vega, este tipo de hallazgos demuestra el poder que tienen estas terapias en nuestro cuerpo, ya que hay muchas enfermedades que se gatillan por procesos externos, como el estrés. "Disciplinas como el yoga ayudan a que las personas resistan adecuadamente estas situaciones, pues les permiten crear una especie de resistencia o coraza ante situaciones estresantes, aunque se esté muy expuesto por el trabajo o los problemas de la vida diaria", dice.

LA CLAVE: EL EJERCICIO CONSTANTE
Para generar estas condiciones de resistencia y disminuir estas sustancias dañiñas para nuestro organismo, el profesor y kinesiólogo de la Universidad de Chile Marcelo Kano dice que la clave está en el entrenamiento constante del cuerpo. "El ejercicio como tal consiste en entrenar al organismo para que gatille una serie de procesos que permiten, a la larga, hacer al cuerpo más resistente". De esa manera, se explica, dice, que las mujeres con un nivel avanzado en yoga logren en el estudio una mejor respuesta ante la generación de la proteína inflamatoria. En otras palabras, están "entrenadas para eso".

Sin embargo, Kano deja en claro que no cualquier deporte sirve para generar este tipo de condiciones y que por eso el yoga se alza como una disciplina especial asociada a tantos beneficios. "En deportes como el rugby o el fútbol, donde hay miles de otros factores en juego, la tensión aumenta y al final pueden ser más perjudiciales para el organismo. En el yoga, el estrés es mínimo, porque puede controlarse", dice.

De hecho, en la investigación se eligió al yoga porque sus movimientos podían ser controlados en todo momento por los investigadores, quienes pretenden seguir ahondando en los beneficios de esta disciplina, razón por la cuál están buscando a 200 mujeres voluntarias para realizar un estudio sobre los efectos que tendría el yoga en enfermas de cáncer de mama, donde algunos estudios ya han demostrado que aumenta la respuesta inmune de las pacientes

Borges

Ahora Borges cuando tenía 27 años:
"Sólo se pierde lo que realmente no se ha tenido".

Sin comentarios.

(En: "El Factor Borges" por Alan Pauls)

Fogwill

dice Fogwill: "Decía mi maestro que en la ficción hay que saber mentir bien desde el comienzo: el título. Mi maestro soy yo y por eso jamás titularía una obra 'el presente', 'el futuro' ni 'el pasado' que, por tetrasílabos, en la lectura se oyen como dos nombres (Elfu Turo) ninguno de los cuales significa nada y, por simétricos(Tá-tá/Tá-tá) preanuncian una escritura tan moralista y escolar como los tiempos de conjugación verbales en los que se inspiran".

(en revista Ñ.309)

lunes sin carne

lunes sin carne dicen que es hoy en el mundo. "Las vacas emiten en sus regüeldos grandes cantidades del gas metano, que supera en 21 veces el efecto invernadero del dióxido de carbono. De hecho, según la FAO, la ganadería es responsable del 18% de las emisiones de efecto invernadero frente al 13% que corresponde al transporte", dicen sus promotores (en especial el ex beatle McCartney). He tratado de sumarme a esta campaña para poder estar en ALGO. No voto, no estoy inscrita, no adhiero a nada. Y cuando participé de asuntos "masivos" no me fue tan bien: mi paso por Amnesty Interntional duró menos que un candy.La razón fue fundamental: había que estar en contra de la pena de muerte y por esos años eramos varios los que les deseábamos la peor de las suertes a Pinochet. Fueron los principios de los 90 y yo era bien chica por lo demás. Pero ahora que soy treinteañera intento sumarme a ALGO y ese algo podría ser esto del Meetless Monday pienso. Me estaba yendo bastante bien con el voluntariado hasta hace media hora que me topé con un cartel tentador: HOY: CAZUELA DE VACUNO. Qué feo nombre, que rico aroma! No pude más y entré al local por esa sopita. Devoré todo y dejé el trozo de res para el final siempre pensando en que estaba cometiendo algo así como un pecado fatal. (la culpa es una de esas sensaciones a las que intento no hacer caso... sin resultados positivos) Pues bien, llegado el minuto dije: aquí voy. Figuraba yo sola en ese boliche con el tenedor ensartado en el tapapecho intentando sacarle un mordisco a la condenada... y nada. dura como la suela de un zapato salió la pieza y claro que reclamé para que me hicieran un descuento y sólo conseguí una mala cara como diciendo no te gusta ni por el precio.

siesta adolorida

salto espiritual

salto temporal

¿pasará?

ya no fue, me dices como si esa pérdida tuviera un sentido más agónico que la muerte que está en las puertas de nuestros corazones. fue, sí fue, fue durante mucho rato y con más dolor que alegría porque don cáncer no quiso irse nunca más a pesar de los susurros en tu pecho gritándole a las malignas metástasis que desalojaran YA tu cuerpo, más allá de los conjuros y aromas, los besos enamorados, fue. entonces tienes razón. es la hora de estar en familia. y comunicas que te estás probando el traje de astronauta para partir. ¿porqué contarle al mundo que te vas vestido de astronauta? la libertad de partir de la vida es la que tienes hoy en tu piel. "no quiero verte más, es mi derecho", escribes letánicamente en nuestros correitos y es así que queda el alma flotando en un hilo porque los derechos derechos son pero igual pueden ser crueles. "Adiós bella, boquita de corazón,te amo como se ama a un sueño perfecto" rematas y me dejas caminando un camino nuevo. "que estés bien, te deseo lo mejor, de verdad, esto ya pasará, ya verás, ya pasará". ¿Pasará?

empezar con gracia

"Soltar la Necesidad de Controlar...Es Entrega. Soltar las Heridas ...Es Perdón. Soltar las Resistencias ...Es Acepatación. Soltar la Necesidad de Poseer...Es Amor. Para soltar se requiere de Gracia,Iniciemos este año nuevo pidiendo Gracia para Soltar."

Amma y Bhagavan

10
que
sea
10
este
2010